Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 98,28g | Prot: 68,43g | Hh: 188,99g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ежики. Lounas: ВкусВилл Хурма, Ежики, Капуста Тушеная. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 25%, Рисовый Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Драники, Помидоры, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, ВкусВилл Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|