Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 54,49g | Hh: 206,19g.
Aamiainen: Alnatura Haferflocken, Edeka Gemahlene Mandeln, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Orangensaft, Apfelsaft. Lounas: Möhren, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Gouda, Barilla Fusilli. Päivällinen: Frischkäse, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Edeka Farmersalat, Nudeln, Aldi Vitalbrot . Välipalat/Muut: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|