Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 96,18g | Prot: 132,54g | Hh: 243,52g.
Aamiainen: Jasmine Gergelim Branco Natural, Tirolez Queijo Coalho, Sinhá Maria Goma para Tapioca, Ovo. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Carne Moída de Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Adria Biscoito Integral Salgado, 3 Corações Achocolatado, Ovo, Parmalat Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arnaldofjr
|