Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 69,50g | Hh: 270,01g.
Aamiainen: Orangensaft, Apfelsaft, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Edeka Gemahlene Mandeln, Banane, Alnatura Haferflocken, Johannisbeeren. Lounas: Heißer Kakao , Muffin, Aldi Laugenstange mit Käse . Päivällinen: Ja! Deutscher Gouda, Butter, Blumenkohl, Korn Mühle Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: Astra Urtyp (Flasche), Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|