Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 56,76g | Hh: 172,33g.
Aamiainen: Alnatura Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Orangensaft, Edeka Gemahlene Mandeln, Apfelsaft, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Lounas: Gouda, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Gut & Günstig Frischkäse, Spaghetti Trocken. Päivällinen: Golden Delicious Äpfel, Alnatura Frischkäse Sahnig, Blumenkohl, Schafskäse. Välipalat/Muut: Astra Urtyp (Flasche), Ritter Sport Joghurt, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Walnüsse, Chia-Samen, Seeberger Datteln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|