Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 111,43g | Prot: 98,17g | Hh: 168,05g.
Aamiainen: Помидоры Черри, ВкусВилл Кефир 3,2%, Яичница, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Драники, ВкусВилл Печенье Овсяное, Рисовый Суп с Курицей, ВкусВилл Баранки Молочные. Päivällinen: Котлета Говяжья, Империя Пиццы Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Говяжий Фарш, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|