|
Considerando festinha de aniversário e mais algumas "escapulidas", acho que não foi tão ruim.
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 38,73g | Hh: 106,49g.
Aamiainen: Café com Açucar, Vitamina abacate*, Bolo de Fubá. Lounas: Bife de Boi (magro), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido), Alface de Folha Verde , Arroz Branco. Välipalat/Muut: Banana, Chá de Camomila, Maçã, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Ótimo resultado, amigo! Parabéns!!! Beijos!
26 loka 12 jäseneltä: Marília K.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|