Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 92,51g | Prot: 68,25g | Hh: 75,75g.
Aamiainen: Evercrisp Maní Salado. Lounas: Pollo (Apanado y Frito), Receta del Abuelo Longanicilla de Campo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Päivällinen: La Crianza Croqueta de Verduras, Aceitunas, Tortilla de Atún, PF Salame Tipo Italiano. Välipalat/Muut: Guaraná Antarctica Guaraná Antarctica Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maki Lunar
|