Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 101,82g | Prot: 114,75g | Hh: 145,75g.
Aamiainen: ВкусВилл Соломка Неглазированная Сладкая, Ежики, Говяжий Фарш, Вареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Семга Слабосоленая, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Päivällinen: Груша, Санта Бремор Семга Слабосоленая, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Агуша Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|