Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 136,90g | Hh: 183,14g.
Aamiainen: ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры, ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Rokiskio Сыр Литовский, Яблоко Зеленое, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Грецкие Орехи, Просто Чернослив, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка, Приосколье Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Лук. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|