Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2012
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 54,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 69,57g | Hh: 74,41g.
Aamiainen: egg beater, tea, turkey bacon. Lounas: tomatoes, bake chicken breast, blue cheese dressing, carrots, onion, cucumber, raw spinach. Päivällinen: skinless boneless chicken breast, Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Garlic Butternut Squash Soup. Välipalat/Muut: pop weaver popcorn. lisää...
|
|
3172 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
|
|