Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 133,07g | Hh: 171,31g.
Aamiainen: ВкусВилл Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Джюгас Сыр, ВкусВилл Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшенная. Lounas: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Джаз Арахис Жареный Соленый, Лук, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Каждый День Курага, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Карусель Говядина Духовая. Päivällinen: ВкусВилл Форель Кусок (Рыба Мороженая), Огурец (с Кожурой), 36 Копеек Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|