Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 63,94g | Hh: 107,18g.
Aamiainen: Mamão, Pão de Aveia, Café. Lounas: Rúcula, Tomates Cereja, Pernil Assado, Champignon, Camarão no Forno ou Grelhado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Substancia Risoto de Tomates Secos. Päivällinen: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Välipalat/Muut: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra, Castanhas de Caju Torradas com Sal. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Angela3.5
|