Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 69,40g | Prot: 76,66g | Hh: 313,89g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Coxinha. Lounas: Filé Mignon Grelhado, Pequi, Arroz Frito. Päivällinen: Funada Tubaína, Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Walmart Pão Italiano, Kibe Frito. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|