Päiväkirja - tat.576913, 07 helmi 19

2100 и ни грамма прибавки в весе. Только бжуки убежали, жру много жира ))) (я ли это пишу?! тот ли это человек, что толстел понюхав помидор?!)

57,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 7,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1830 kcal

Rasva: 52,33g | Prot: 138,27g | Hh: 209,00g.   Aamiainen: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Мёд, Творог (Обезжиренный), Сливочное Масло, Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lounas: Творог 5%, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Тефтели с Рисом, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Päivällinen: Alpen Gold Шоколад, Творожная Запеканка, Мёд, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яблоко, Апельсин, Красный Сладкий Перец, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...

1570 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...