Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3294 kcal
|
Rasva: 117,96g | Prot: 175,75g | Hh: 56,94g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа. Lounas: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Päivällinen: Водка, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|