Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
142,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 104,25g | Hh: 161,88g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Namet Hindi Salam, Yeşil Biber, Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Sütaş Ayran, Salçalı Makarna, Beşamel Sos, Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Jöle (Tüm Tadlarda), Muhallebi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Portakal. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenizEren7
|