Päiväkirja - ira3006, 12 helmi 19

Вот такой ужин.. пока отдвхаю от спортзала, немного хулиганю в питании, вот творог временно в моей жизни)) и новые тарелочки💞😻

Näytä dieettikalenteri, 12 helmikuuta 2019:
1231 kcal Rasva: 49,23g | Prot: 157,00g | Hh: 43,58g.   Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lounas: Зубатка, Желтоперый Тунец, Кофемания Тар-Тар из Тунца. Päivällinen: Творог 5%, Клубника, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Now Foods Эритритол, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Житное Подворье Тофу Классический. lisää...
119 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

45 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
ой,в ашане купили?мне они так понравились) 
12 helmi 19 jäseneltä: puhlyk
Puhlik, в магазине Modi)  
12 helmi 19 jäseneltä: ira3006
аа,видимо сердечки везде) 
12 helmi 19 jäseneltä: puhlyk
Здорово , актуально к 14 февраля 😅😏 
12 helmi 19 jäseneltä: Tomas117
Томас, и эстетическое удовольствие от еды тоже отличное ощущение))  
12 helmi 19 jäseneltä: ira3006
О да, особенно если съедаешь по 4к калорий (в моем случае) 😂 
13 helmi 19 jäseneltä: Tomas117
Томас, вот это уровень) вкууусн тебе)) 
13 helmi 19 jäseneltä: ira3006
Даа... но как-то безрезультатно :( 
13 helmi 19 jäseneltä: Tomas117
Блин, а похожие есть в Ашане? Теперь хочу такие тарелочки 😻 
13 helmi 19 jäseneltä: witch_without_broom
есть разных размеров белые и розовые,по=моему только бортики поменьше 
13 helmi 19 jäseneltä: puhlyk
Оооооо, хочуууу. Спасибо за наводку. 😻 
13 helmi 19 jäseneltä: witch_without_broom
Томас, все впереди) будет результат) 
13 helmi 19 jäseneltä: ira3006
Ира, а почему творог у вас временно? 🧐 
13 helmi 19 jäseneltä: witch_without_broom
Ведьма_без_метлы, я к весне уберу молочку, на личном опыте, без неё качество тела прям очень ощутимо меняется) Но касается молочки что в магазинах, в Крыму у бабуль на рынке покупала, вот там никак не влияло на количество воды в организме) 
13 helmi 19 jäseneltä: ira3006
Ого, более подтянутое? Очень интересно, а то много споров на эту тему обычно) 
13 helmi 19 jäseneltä: witch_without_broom
🧙‍♀️, да, как будто творожок слился с боков)) я люблю молочку, долго сопротивлялась, подруга уговорила на месяц отказаться, так я потом год точно не возвращалась к творогу и ко)) сейчас пока зимний период, балуюсь))) 
13 helmi 19 jäseneltä: ira3006

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ira3006


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.