|
Если всю неделю жрать по 2300, то... отвес 1 кг
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 146,79g | Hh: 206,61g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс с Клубникой, Сливочное Масло, Хлеб, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lounas: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Булочка Зерновая. Välipalat/Muut: Апельсин, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|