|
Салатик с говядиной после тренировки... Как же это вкусно!)) Организм требует белка :)
|
1799 kcal
|
Rasva: 101,21g | Prot: 115,91g | Hh: 106,71g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Маркет Перекресток Виноград Сушеный (Смесь Изюма), Миндаль, Мёд, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Вареное Яйцо, Салат из Крабовых Палочек. Päivällinen: Nestle Шоколад 82%, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами. Välipalat/Muut: Muscle Tech Nitro Tech, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Простоквашино Творог 0,2%, La Pina Арахисовая Паста. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lihaskunto - 45 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
15 helmi 19 jäseneltä: German360
|
Это покупной) там огурцы, помидоры, 2 вида перцев и отварная говядина. Заправлено маслом :)
15 helmi 19 jäseneltä: S_Nightcat
|
Выглядет так аппетитно)))
15 helmi 19 jäseneltä: German360
|
Дааа, я обычно творогом наедаю даже после кардио (с сопротивлением) 😊
15 helmi 19 jäseneltä: brilliantleopard
|
brilliantleopard, я тоже чаще всего творогом :))
16 helmi 19 jäseneltä: S_Nightcat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - S_Nightcat
|