Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 78,23g | Prot: 85,34g | Hh: 169,72g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, КампоМос Докторская Гост, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Кофе без сахара, Белебеевский Сыр Белебеевский, Велком Колбаса Вареная Докторская, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок, Щи. Päivällinen: Чай, Baker House Торт Шварцвальд, Хлеб Дарницкий, Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|