Päiväkirja - patch20278, 20 helmi 19

kleiner Quarkkuchen mit Xucker und Winterapfelquark 0,2%
ein viertel davpn hat nur 96 kcal

Näytä dieettikalenteri, 20 helmikuuta 2019:
1414 kcal Rasva: 74,60g | Prot: 59,67g | Hh: 128,80g.   Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer, Kinder Country, Lila Bäcker Knusperecke. Päivällinen: Eskimo Fischstäbchen (30g). Välipalat/Muut: Müller Milchreis Leicht und Lecker Original, Mandeln, Kaffee-Kuchen. lisää...
3149 kcal Harjoitus: Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 10 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...

39 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
sieht so lecker aus😍 Kannst du bitte das Rezept preisgeben 
20 helmi 19 jäseneltä: Dreja44
Gerne gerne 250 g Magerquark 250g Winterapfel von Milbona 0,2% 2 Eier 30 g Zucker 30g Xucker 2 TL Backpulver 1x Vanillepudding Pulver 1 Spritzer Zitrone Eier Trennen und Eiweiß steif schlagen Alle anderen Zutaten zusammen fügen. Eischnee unterheben Springform 20 cm fetten und Teig einfüllen Backen bei 150 Grad ca 45 min  
20 helmi 19 jäseneltä: patch20278
super, lieben Dank, fürs WE mit eingeplant 😁 
20 helmi 19 jäseneltä: Dreja44
Die doppelte Menge ist für eine normale Springform mit 24 oder 26 cm und wird dann mindestens 50 Minuten gebacken . Man kann den Apfel Quark auch gegen Vanille Quark 0,2% austauschen. 
20 helmi 19 jäseneltä: patch20278
den back ich nach... danke 
20 helmi 19 jäseneltä: claudia.xxl
Der sieht lecker aus, der wird auf jedenfall nachgebacken. Danke für´s Rezept. 
20 helmi 19 jäseneltä: Labbipfote
Sieht richtig lecker aus. Kann man den gesamten Zucker nicht auch durch Xucker ersetzen.  
20 helmi 19 jäseneltä: Seybo
🤤🤤🤤🤤🤤😍🥰😍🥰 
20 helmi 19 jäseneltä: Büffetsau
Ihr werdet begeistert sein. Habe ich erwähnt dass in das Originalrezept 4 Esslöffel Weichweizengrieß hinein gehören auf 500g Magerquark und 500g 0,2% Vanille Quark? Da ich die Kalorien von dem Grieß nicht möchte habe ich den einfach weggelassen .  
20 helmi 19 jäseneltä: patch20278
Danke für das Rezept werde es auch mal probieren.👍🙋‍♀️ 
21 helmi 19 jäseneltä: Süsse 60+
😋😋😋werde ich auch mal backen, aber alles mit Xucker, kann man das Puddingpulver eigentlich auch weglassen??? 
21 helmi 19 jäseneltä: Nickidiezweite
Den probiere ich auch mal 😍 
21 helmi 19 jäseneltä: Sabi1965
Ich würde einfach alles ausprobieren habe ich ja auch gemacht 
21 helmi 19 jäseneltä: patch20278
Ich denke Pudding sollte nicht fehlen, sonst könnte es evtl nicht fest werden. 🙄 
22 helmi 19 jäseneltä: Seybo
Nicki, kannst Puddingpulver weg lassen. Kannst ja statt dessen etwas kokosmehl rein machen. Oder was vom Proteinpulver. Beides geht! Und der Kuchen wird wunderbar fluffig aber fest gest genug. Die Eier stocken ja und geben die Festigkeit  
22 helmi 19 jäseneltä: juliemond1982
👍👍👍danke Julie.  
22 helmi 19 jäseneltä: Nickidiezweite
Ein Stück nicht ein viertel hat 96 kcal.  
09 touko 19 jäseneltä: patch20278
Ich hatte den auch schon gemacht...unfassbar lecker. Hatte noch ein paar Sauerkirschen oder Mandarinen reingemacht ...😍 
09 touko 19 jäseneltä: Dreja44

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - patch20278


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.