Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 85,15g | Hh: 47,82g.
Aamiainen: Castanhas de Caju. Lounas: Berinjela Cozida, Cebolas, Alface Americana, Palmito, Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Qualitá Tomate Cereja, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Gorgonzola, Palmito, Patinho. Välipalat/Muut: Goiaba, Castanhas de Caju, Lacta Bis (7g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|