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Farandole de fromage pour une petite matîné de taf!
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1264 kcal
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Rasva: 48,70g | Prot: 75,13g | Hh: 132,76g.
Aamiainen: La Vache qui rit Toastinette Pour Croque Monsieur Nature, Pain Complet, Les Croisés Camembert, Eco + Roquefort, Floressance Thé Aide Minceur. Lounas: Notre Jardin Salsifis, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Päivällinen: Saupiquet Filets de Sardines Citron Basilic. Välipalat/Muut: Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Jordans Céréales Country Crisp, Pruneau Sec, Monoprix Bio Figues Sèches, Auchan Banane. lisää...
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2139 kcal
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Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Työ - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
22 helmi 19 jäseneltä: princesse1977
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Je peut plus me passé de fromage au dèj
22 helmi 19 jäseneltä: celinecelia33
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Un petit conseil rien de bien méchant , évite les biscottes et le pain en general si tu veux une perte de poids ou une sèche 😉, et si t’aime vraiment le pain avec du fromage prend du fromage avec le moins de sel , et du pain complet ou de seigle c’est mieux
22 helmi 19 jäseneltä: Rudy944
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Rudy944 pas de soucie je cherche pas une sèche, une perte de poid oui mais sans m' affamé, pour le pain complet pas de soucie c'est ce que je prend et côté calorie je fait pas trop attention le matin car mon job est physique et besoin que mon corp tienne le coup de 4h a 12h
22 helmi 19 jäseneltä: celinecelia33
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Le plus salé en fromage que je prend c'est roquefort mais c'est trop bon🙈🙉🙊
22 helmi 19 jäseneltä: celinecelia33
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Ouai ta raison faut bien manger le matin c’est important haha mais en vrais c’est très bien alors juste le roquefort mais sinon continue continue comme sa , aussi pour pour maximiser la perte de poids prend du café sa améliore ton métabolisme du coup la perte de poids , et après moi ce que je fait le matin et toute la journée j’ai une bouteille d’eau avec du citron et pamplemousse pressé sans sucre pour encore maximiser le brûlage de graise 😌
24 helmi 19 jäseneltä: Rudy944
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Painohistoria - celinecelia33
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