Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 99,53g | Hh: 157,97g.
Aamiainen: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Подкопченная, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Nordic Овсяные Хлопья, Селяночка Яйцо. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Тануки Курай Ролл, Тануки Аригато Ролл, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Соевый Соус, Тануки Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|