|
|
1717 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 48,71g | Hh: 263,25g.
Aamiainen: Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное, Сыр Моцарелла, Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Lounas: Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Пахлава, Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Жако Зефир Бело-Розовый, Галичина Йогурт Чорниця, Курага. Välipalat/Muut: Стимул Зефир Бело-Розовый, Финик, Банан. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|