Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 199,75g | Hh: 154,38g.
Aamiainen: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Magerquark, Chia-Samen, Brunch Blütenhonig, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. Lounas: Basilikum, Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Reibekäse Light, Mozzarella Light, Passierte Tomaten, Integrale Penne Rigate, Tomato Paste, Red Onions, Garlic, Olive Oil, Salt, Black Pepper. Päivällinen: Aldi Magerquark, Schwartau Samt Aprikose. Välipalat/Muut: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|