Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
gnicim
gnicim
Liittynyt: tammikuu 2015
Julkaisut
159
Seuratut
1
Seuraajat
5
Painohistoria
Alkupaino
83 kg
Tähän mennessä pudotettu:
10 kg
Tämänhetkinen paino
93 kg
Edistys:
vakaa paino
Tavoitepaino
81 kg
Vielä jäljellä:
12 kg
Seuraa
Painohistoria - gnicim
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Becci1603
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
Jäsenen gnicim keittokirja
Kaloria: 326kcal | Rasva: 22,95g | Hh: 4,50g | Prot: 22,86g
Protein Pancake
Lowcarb Pancake mit hohem proteinanteil.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen gnicim viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Pizza Tradizionale Margherita
Fettarme H-Milch 1,5% Fett
Haferflocken
Pyöräily (Kuntopyörä)
Kuntosali (Gym)
Uinti (kohtalainen)
Näytä dieettikalenteri