Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 97,82g | Hh: 119,81g.
Aamiainen: Вкусняев Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Ратибор Варенье Малиновое, Айдиго Ванилин Кристаллический, Мандарины, Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Бакалея 101 Желатин Пищевой. Lounas: Националь Рис Адриатика, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Хорошее Дело Фарш Куриный, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский , Помидоры, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны. Päivällinen: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Вкусняев Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Вкусняев Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|