Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 122,97g | Hh: 148,26g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Сыр Фета, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Päivällinen: Фабрика Качества Куриный Рулет. Välipalat/Muut: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Апельсины, Чай с Медом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Друзья, привет всем 👋🏻, я создала группу в вацап , чтобы мы могли поддерживать друг друга, если хотите , пишите 89189792819 или переходите по ссылке (https://chat.whatsapp.com/EP2NX0BrbhnIX7uaDT2vNP), вместе мы сможем 😊
Это не реклама , если что ) чисто из добрых побуждений 😌🌸
27 helmi 19 jäseneltä: 👑Княжна Лягушка🐸
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genechek22
|