Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 62,50g | Hh: 133,29g.
Aamiainen: Roberto Grissini Torinesi, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Werner Lauenroth Kukumer Garnelensalat, Filinchen Original. Päivällinen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Aldi Rote Betesalat, Deutschesee Saiblings-Filets, Räucherlachs, Tirol Milch Graukäse, Real Quality Lachsschinken, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, BioBio Bergkäse (20g), Filinchen Original, Mischbrot. Välipalat/Muut: Kägi Toggenburger , Pook Thai Kokosnuss-Chips Mango Sea Salt , Marshmallows, Bahlsen Russisches Brot, Intact Traubenzucker Himbeere, Roberto Grissini Torinesi, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|