|
|
827 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 44,15g | Hh: 86,24g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Lachsfilets. Päivällinen: Bauernbrot, Knorr Tomatensuppe Toscana. Välipalat/Muut: Kaffee, Joghurteis. lisää...
|
|
5290 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 9 minuuttia, Fitbit - 10 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|