|
weighed immediately after eating 2 breakfast burritos, a hashbrown, orange juice, and 2 cups of water.. i'm sure i actually weigh less
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 44,14g | Hh: 150,96g.
Aamiainen: Hash Brown, Freshly Squeezed Orange Juice, Breakfast Burrito. Päivällinen: fat free ranch, side salad, mashed potatos, crab cake. Välipalat/Muut: vodka. lisää...
|
|
1796 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|