Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1058 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 51,66g | Hh: 107,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Edeka French Dressing , Gekochtes Ei, Frikadelle, Bohnensalat, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Ratatouille. Päivällinen: Ja! Schinkenwürfel, Olivenöl, Pangasiusfilet, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Ketchup, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kerstins Tomatensoße, Slendier Spaghetti . Välipalat/Muut: Kägi Toggenburger , Bucaneve (Doria) Kekse, Marshmallows, Intact Traubenzucker Himbeere, Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|