|
На самом деле, это вчерашний завтрак. Но он космический (для меня:)) Творог, 2 яйца и шпинат:) за кадром - хлебцы с арахисовой пастой без сахара, сыром и куриной грудкой, ну и кофе с молоком - всего 340 ккал. Но омлет с творогом - это моя страсть!:)
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1600 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 145,04g | Hh: 122,72g.
Aamiainen: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lounas: Фарш из Индейки с Зеленой Фасолью (Соевый Соус). Päivällinen: ВкусВилл Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Банан, Пролетарец Ватрушка Сдобная с Творогом, Hershey's Шоколадный Сироп, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Семга Слабосоленая, Красная Цена Творог 1,8%. lisää...
|
|
449 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|