Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1611 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 94,36g | Hh: 191,05g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Баба Маня Молоко, Ого Пшенная Каша с Тыквой, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Lounas: Баба Маня Молоко, Pure Protein Protein Pancakes. Päivällinen: Фрутоняня Сок Банановый, Kinder Молочный Ломтик. Välipalat/Muut: Бабушкина Крынка Маасдам, Киви, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romash.Tailor
|