Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1104 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 78,03g | Hh: 111,72g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Filinchen Original, Kühne Sahne Meerrettich, Friedrichs Bach-Saibling. Päivällinen: Aldi Rote Betesalat, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, BioBio Bergkäse (20g), Tirol Milch Graukäse, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Korrekt Körniger Frischkäse, Edeka Feta, Tomaten, Frischkäse, Mischbrot, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Aldi Kokosschokolade , Bucaneve (Doria) Kekse, Roberto Grissini Torinesi, Ochsenmaulsalat, Erdbeeren, Intact Traubenzucker Himbeere, Espresso-Baiser, Haribo Weiße Mäuse, Weintrauben. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|