Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
465 kcal
|
Rasva: 10,30g | Prot: 62,29g | Hh: 26,19g.
Aamiainen: Tempe Orek, Bakso Ikan, Putih Telur Matang. Lounas: Ikan Bandeng. Päivällinen: Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|