Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
2074 kcal
|
Rasva: 98,14g | Prot: 91,31g | Hh: 208,96g.
Aamiainen: Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Banane, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Kürbiskernbrötchen. Lounas: Ja! Deutscher Gouda, Lidl Kürbiskernbrötchen, Frischkäse Sahnig, Avocado, Salatgurke, Sesam Ungeschält, Surimi, Milchreis, Möhren, Kirschtomaten. Päivällinen: Brokkoli, Rinderhackfleisch, Oryza Jasmin Reis, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Meggle Joghurtbutter, Edeka Bio Dinkelmehl, Weihenstephan Frischer Schlagrahm. Välipalat/Muut: Mondamin Feine Speisestärke, Magerquark, Südzucker Zucker, Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Eigelb, Edeka Getrocknete Aprikosen, Chia-Samen, Kokosmilch. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|