Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1069 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 27,37g | Hh: 148,63g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. Lounas: Telur, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. Päivällinen: Pop Mie Rasa Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayurifanda
|