Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1207 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 91,54g | Hh: 80,63g.
Aamiainen: Вафли Творожные Пп, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики, Мёд, Вафли Творожные Пп. Lounas: Индейка Тушеная с Овощами, Русское Море Икра Красная Лососевая , Вафли Творожные Пп. Päivällinen: Форель на Пару, Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Винегрет, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики. Välipalat/Muut: Вафли Творожные Пп. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|