|
Da ist sie....die Retourkutsche für meine Disziplinpause am Wochenende. Mir war bewusst, dass das passiert und ich habe es mir gut überlegt. Nun geht es voller Elan weiter. Der Frühling lässt ja auch noch ein wenig auf sich warten, dann kann ich mich noch eine Woche länger in dicken Winterpullis verstecken :-)
Guten Wochenstart euch! :-*
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
999 kcal
|
Rasva: 21,70g | Prot: 72,15g | Hh: 128,68g.
Aamiainen: Meßmer Brennesseltee, Kaffee. Lounas: Kirschtomaten, Pimientos Rellenos De Merluza Y Gambas, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Päivällinen: Knorr Soße Zum Braten, TiP Rohkost Salat-Mix, Lidl Schupfnudeln, Meine Metzgerei Lamm Medaillons. Välipalat/Muut: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Premier Protein Chocolate Caramel, Kiwi, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hihihi gar nicht so schlecht der Plan
11 maalis 19 jäseneltä: Cocktailnase
|
11 maalis 19 jäseneltä: maddytepunkt
|
Dir auch nen guten Wochenstart😊☀️
11 maalis 19 jäseneltä: Hydroxonium
|
Wenn das Wochenende schön war, dann hat es sich doch gelohnt. 😊
11 maalis 19 jäseneltä: urs20
|
11 maalis 19 jäseneltä: maddytepunkt
|
Du willst mich ja nur bissl rankommen lassen und zack bist du weg 🏃♀️💨 😂😂
11 maalis 19 jäseneltä: exodia_06
|
Ach komm.... Wir packen das zusammen 💪 ich bin auch langsam wieder fit und werd samstag wieder ne runde Laufen gehen. Also lass es uns anpacken 💪
11 maalis 19 jäseneltä: juliemond1982
|
Das Kilo hast du schnell wieder runter, wünsche dir einen schönen Tag
11 maalis 19 jäseneltä: Wusel51
|
@exodia, Ich mache das nur um dich zu motivieren, mich doch noch zu kriegen 😂😂
12 maalis 19 jäseneltä: maddytepunkt
|
Finde ich super von dir Maddy 🤩😆
12 maalis 19 jäseneltä: exodia_06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddytepunkt
|