Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
2398 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 256,04g | Hh: 247,72g.
Aamiainen: GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Aptonia Proteine. Lounas: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aceto Balsamico, Matt Le Mais Bio, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Arance, Fesa di Tacchino. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Mele (senza Buccia), Conad Pane Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fettina di Vitello. Välipalat/Muut: Hero Marmellata Light Mirtilli, Farina d'avena, Aptonia Proteine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bresaola, Lidl Pane Tartaruga. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|