Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1361 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 72,64g | Hh: 161,48g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Мёд, Вареное Яйцо, Вафли Творожные Пп. Lounas: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: Мёд, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики, Картошка Печеная, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|