|
Что за психологический эффект такой, когда мне надо было разгоняться и есть на 2400, мой организм отказывался от еды, и всё, что свыше 1700 я в себя запихивала. Теперь, когда я решила уходить в дефицит 1700, мне этот режим кажется голодным! Всего полтора месяца назад для меня 1700 было обжиралово. Теперь, при слове дефицит, мой организм начинает судорожно тырить еду как только я не вижу. У кого-нибудь такое было? Как обмануть мозг?
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1609 kcal
|
Rasva: 48,26g | Prot: 122,69g | Hh: 172,74g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Белый Хлеб, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Магнит Банан. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Борщ с Говядиной, Печень Говяжья. Päivällinen: Лента Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Печень Говяжья, Белый Хлеб, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком, Финик, Печень Говяжья. lisää...
|
|
 Kommentit
Это именно психология. Штука тонкая и коварная) Убеждайте себя, как вариант, что вы в профиците)
12 maalis 19 jäseneltä: Алина210
|
Вот! Я сейчас должна наедать минимум на 1800, а еле 1500 сьедаю. И уверена, когда надо будет занизить, я буду есть за троих!
12 maalis 19 jäseneltä: Lisochka7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tat.576913
|