Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
3037 kcal
|
Rasva: 83,68g | Prot: 259,44g | Hh: 296,57g.
Aamiainen: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe, Oliviersalat. Lounas: Hartgekochtes Ei, Aldi Asia Instant Nudeln Gemüsegeschmack. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Golden Sun Parboiled Reis. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaschka91
|