Jaschka91
Liittynyt: tammikuu 2014
|
Julkaisut
383
Seuratut
10
Seuraajat
17
|
Painohistoria
Alkupaino
109 kg
Tähän mennessä pudotettu:
13,8 kg
Tämänhetkinen paino
95,2 kg
Edistys:
vakaa paino
Tavoitepaino
95 kg
Vielä jäljellä:
0,2 kg
|
|
|
|
Morje,
ich probiere den Winter jetzt sauber wie möglich aufzubauen. Sollten die Trainingsgewichte nicht mehr steigen und mein Körpergewicht stagniert, erhöhe ich die Kcal-Zufuhr um ca 100. Je nachdem wird es über Fett oder Carbs geregelt.
|
 Painohistoria - Jaschka91
 Seuratut
|
|