Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1189 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 47,95g | Hh: 53,22g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Ja! Delikatess Kochschinken, Wilhelm Brandenburg Frühstücksschmaus, Kaffee, Kronenbrot Fit + Vital Chiabrot. Päivällinen: Knorr Gemüsebrühe, Gut & Günstig Mozzarella, Rapsöl, Ja! Schmand, Schwarzwälder Schinken, Chicoree, Salz, Schwarzer Pfeffer. Välipalat/Muut: Nusskern-Mischung, Chardonnay, Natürliches Mineralwasser. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schlichti
|