Восстанавливаем цикл и идём дальше, но только уже по правильному пути к 52 кг. Завтрак: 2 блинчика вышли на 88гр. Шоколад Lindt 15гр. (даже не доела)=5 гр. Кофе+ молоко 🥛 ☕️ Итог позавтракала на 252 ккал
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1306 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 83,30g | Hh: 132,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Блины на Молоке. Lounas: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Яблоки Новый Урожай, Lindt Горький Шоколад 85%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Победа Шоколад 72% на Стевии, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Пятерочка Банан. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|