tato4ka1987
Liittynyt: helmikuu 2019
Julkaisut
923
Seuratut
665
Seuraajat
233
Painohistoria

Alkupaino
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg

Tämänhetkinen paino
59,9 kg
Edistys: Painonnousu 0,6 kg viikossa

Tavoitepaino
58 kg
Vielä jäljellä: 1,9 kg
Здравствуйте!
Наташа, мне 33 год, рост 168 см. и я вечно худею...

ИНСТАГРАМ _ta_ti_k_

Painohistoria - tato4ka1987


Seuratut

LiliBrik
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa Up
 
littlEnergizer-220v
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up
lask-ludmila
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
Натали Рыжик 😻😻😻...
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 9,8 kg viikossa Down

Jäsenen tato4ka1987 keittokirja

Kaloria: 94kcal | Rasva: 2,71g | Hh: 13,26g | Prot: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Kaloria: 47kcal | Rasva: 0,83g | Hh: 4,73g | Prot: 6,04g
Сырники с Рисовой Мукой
Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
Kaloria: 179kcal | Rasva: 3,28g | Hh: 1,70g | Prot: 34,00g
Куриные Котлеты с Грибами
Это сочное универсальное блюдо, которое подойдет как для сытного обеда, так и для позднего ужина.
Kaloria: 308kcal | Rasva: 20,17g | Hh: 7,72g | Prot: 25,58g
Пицца с Шампиньонами
Вкуснейшая пицца с куриным филе, шампиньонами, помидорами и сыром.
Kaloria: 232kcal | Rasva: 8,09g | Hh: 7,84g | Prot: 31,88g
Курица с Шампиньонами
Диетическая курица с грибами.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen tato4ka1987 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.